КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? – КОНЕЧНО ЖЕ, ЭТО ТРЕККИНГ

Версия для печати

Приходилось ли вам общаться с людьми, только что вернувшимися из туристического похода?

Если приходилось, то, наверняка, первым, что бросилось в глаза, было:
- живой, ясный взгляд;
- стройная фигура;
- плоский живот;
- упругие ягодицы;
- повышенная энергетика.

И действительно, дозированная ходьба с треккинговыми палками и не тяжелым рюкзаком, свежий воздух, чистая вода, умеренное питание, рельеф местности делают чудеса: за короткое время без особых диет помогают быстро похудеть, стать красивой, стройной и уверенной в себе, убрать живот, подтянуть ягодицы.

Что же приводит к такому фантастическому результату?

Это - природные, естественные упражнения  для ягодиц, бедер, талии, спины и живота, которые выполняются сами по себе, спонтанно во время ходьбы с умеренной тяжестью в виде рюкзака по слегка пересеченной местности. При такой ходьбе задействуются мышцы стоп, голени, бедер, таза, спины, живота, шеи, рук. Все эти работающие мышцы требуют энергии, которую им дают запасы углеводов и жира в организме. Вот и достигается одновременный эффект: похудение плюс укрепление и подтягивание мышц.

Не менее важны и сопутствующие, но не менее важные, положительные эффекты трекинга. Это укрепление костей (профилактика остеопороза), связок стопы и позвоночника (профилактика нарушений осанки и плоскостопия), улучшение работы кишечника и всей пищеварительной системы, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение работоспособности.

И это только физический и физиологический аспекты. Если же приплюсовать благоприятное эмоциональное состояние и позитивное общение, свойственное людям во время таких путешествий, то увидим, что вряд ли найдется какой-либо альтернативный способ похудеть за 7-10 дней, который имеет столько положительных эффектов за такое короткое время и столь приятный в исполнении.

Приятного похудения в "Туре для похудения. Карпаты".

Светлана Гозак,
к.м.н., мс,
опытная путешественница   

Особенности покупки дешёвых авиабилетов на сайте Wizzair

Продолжение темы:" Как купить дешёвые билеты на Wizzair?"

Желая купить дешёвые билеты на Wizzair, мы часто «тарабаним» сайт, делая множество запросов на интересующие нас даты. Это делать не рекомендуется, потому что есть подозрение, что одна из составляющих ценообразования системы имеет прямую зависимость от количества запросов. Т.е. чем больше запросов, тем выше цена.

отзыв о путешествии с планом Б
январь 2017, Шри-Ланка

Мне очень понравилось путешествие, очень продуманный маршрут, был и пляжный отдых и остров успели посмотреть. Отличная дружная компания, прекрасная работа гида - всё было спланировано и продумано. Огромное спасибо!

тур "we are going to Sri Lanka"

Наталья Чернявская

сентябрь 2012, Казбек

Огромное спасибо Дмитрию и всей команде за насыщенное непередаваемыми впечатлениями восхождение на Казбек. Это было полноценное путешествие с преодолением трудностей, достижением целей, интересными знакомствами, чудесными видами суровой природы, грузинским гостеприимством и чуством твердой надежности и уверености в том как и куда нас ведет Дима. 

тур "Грузия. Восхождение на Казбек"

Бабич Александр

отзыв о конном походе план Б
август 2013, Грузия

Хочу искренне поблагодарить нашего гида Алёну за незабываемое путешествие, чуткость и доброту. 

тур "Конный поход по Сванетии. Грузия"

Аркадий и Соня, Израиль
Туристическое снаряжение для активного отдыха
Походы: Крым, Кавказ. Рафтинг, конные туры.. Каталог туристических сайтов.