Положительные приятности, пять в одном или что мы получаем в походе.

Версия для печати

Как-то никогда не писал на эту тему, но вот …

Жена, она мастер спорта, врач-гигиенист, изучает здоровье детей. Результаты исследований навевают тоску-безнадегу. Повышенные нагрузки в школе, отсутствие двигательной активности, минимальная образованность учителей по физкультуре, всего не перечесть. Процент, даже по нашим нормам, здоровых детей неуклонно снижается. В настоящий момент он, по данным Академии медицинских наук Украины, составляет 10%. Родители однако часто не лучше… 

Борьба за выживание, стрессы, переедание, недостаточные физические нагрузки, ужасный состав продуктов питания, загрязнение окружающей среды легко превращают еще молодых людей в уже не очень молодых. Живот, слабая дыхалка, пошаливающее сердечко всего лишь маленькая часть айсберга неприятностей, пока еще тихо выглядывающая на поверхность жития. Самочувствие начинает стремительно неустраивать. На помощь приходит медицина. Результатами химического воздействия медикаментов на организм является либо некоторое облегчение, либо некоторое ухудшение состояния. В любом случае польза химла сомнительна. Лучшим решением представляется вариант, когда сам организм занимается самоочисткой и самонастройкой и просто ему надо дать возможность это сделать.

Сам выгляжу моложе своих лет. Возможно, если бы я не пил алкоголь и не курил в походах трубку, я выглядел бы и моложе, но я иногда выпиваю и курю и еще я хожу в походы много лет. Вначале это был спортивный туризм, сложные перевалы, вершины,…но это раньше. Сейчас это менее спортивные мероприятия с экскурсионно-познавательным уклоном...

Веду к тому, что результатом правильно подобранной компании, маршрута, дозированной нагрузки является значительное улучшение самочувствия. Дело в том, что в путешествии организм может вернуться к тому первобытному состоянию, когда физические нагрузки были большими, чем те, которые получает обычный городской житель. Дело в обмене. В путешествии усиливается обмен веществ, и всякие там шлаки вымываюся из него быстрее, а мусора, накопленного в городском организме ой как много. Если учесть, что походы часто проходят в горных районах, и вы пьете талую (очень дорогую) воду ледников, источников, то и промывка будет та, что надо. Тоже и с воздухом. Вентиляция легких чистым воздухом гор еще никому не вредила. С 3его-4го дня путешествия незаметно начинает топиться жирок, он становится уже не таким рыхлым, он постепенно уплотняется, и к концу 10-14 дня пути вы можете гордо посмотреть на себя в зеркало. Вопрос: как можно похудеть,- уже будет не актуальным. Не говорю уже о мышцах, вы почувствуете их сразу и они будут. 

О компании. Ходить лучше с теми, кто вам нравится и тогда мероприятие приобретет не только оздоровительный уклон. Часто складывается так, что хорошей компании будет все равно куда идти, ей будет чудесно в любом районе.

Новые знакомства, яркие фотографии, приятные впечатления, хорошее самочувствие получает участник оздоровительных походов с дозированной нагрузкой. Регулярность путешествий усиливает положительный эффект. Путешествия затягивают и становятся легким допингом, а сознание и тело настраиваются на позитив.

P.S. Страшные рюкзаки и борьба за выживание не предполагаются. Путешествие можно подобрать по силам и финансовым возможностям. Все наши путешествия проводятся под руководством опытных инструкторов (гидов).

Дмитрий Гозак
опытный путешественник,
chief

О нас пишут

Часть моих рассказов о путешествиях начали публиковать. Все непричесано, надиктовано, все как есть. 

Приглашаем глянуть.

Аптека

Аптечка тоже берется с собой, мало ль чего. Может вы ее ни разу и не откроете, ну а если солнца будет много или поцарапаете чего иль комар злобный, а тут как раз все и под рукой. Позже будет выложена проверенная аптека и рекомендации по ее юзанью для непрофессионалов.

Не вредно ознакомится с мнением дока Барабоя по поводу поливитаминов, адаптагенов и др.

отзыв о путешествии с планом Б
август 2015, Грузия, Сванетия

"Главное - ничего не бояться!" - фраза, брошенная в самом начале похода инструктором Дмитрием Гозаком, является лейтмотивом всего путешествия. Если до сегодняшнего дня вы не осмеливались вскинуть рюкзак за спину и если вы не ханжа, то мой искренний совет: сходите с Дмитрием хоть раз в поход. Веселые искорки в глазах, колоссальный опыт и умение создать уютную атмосферу в любом месте выдают в нем мастера своего дела, и вы наверняка "заболеете" горами. Очень рад, что познакомиться с Грузией мне посчастливилось в компании руководителя "ПланаБ"! Спасибо за все!

Ребята, (с которыми мы ходили), если видите это сообщение, то передаю Вам привет!

тур "Поход по Грузии. Восхождение на Лайлу"

Сердюк Владимир

июль 2014, Грузия

Спасибо Дмитрию за организацию и веселое сопровождение.
Восхождение прошло весело и непринужденно.
А спуск так еще интереснее. Дегустация, озера, баня..очнулся аж в Батуми.
Отдельное спасибо Виталию, второму гиду

тур "Восхождение на Казбек"

 

Борис

отзыв о восхождении с планом Б
август, 2013, Казбек

Программа похода - отличная: все очень хорошо расчитано, особенно пришлось по душе то, что программа подходит новичкам, не привикшим к таким вершинам - размеренный подъем, достаточное количество привалов и т.д.

Касательно инструктора Виталия: он пример классического инструктора, как по мне, - в меру строгий, рассудительный и очень надежный. 

В целом - поход получился отличный, а маршрут изобилует невероятными красотами.
Спасибо за вашу работу!

тур "Грузия. Восхождение на Казбек"

Володимир Селіваненко
Туристическое снаряжение для активного отдыха
Походы: Крым, Кавказ. Рафтинг, конные туры.. Каталог туристических сайтов.