Все знают, что движение — это жизнь. Двигаясь, мы трудимся на своё долголетие, красоту, психологическое здоровье. Но мы мчимся по жизни в бешеном темпе. Один день в городе, офисе, в транспорте изматывает нас так, что невозможно уговорить побежать в парк, сделать упражнения дома или же просто пройтись по улице. И такая схема работает у большинства жителей городов. Отсюда — хроническая усталость, стресс, вялость, болезни, плохой цвет лица, который дамы успешно прячут под слоем макияжа, добавля себе яркости румянами.
Что же со свем этим делать? Вероятно, современный человек нуждается в ежеминутной смене картинки, результат нужен здесь и сейчас. Поэтому монотонный бег по стадиону, беговой дорожке, а пусть даже и по парку не каждый осилит, не каждому такое подойдёт.
Но выход есть — скалолазание! Заниматься этим видом спорта можно как в помещении (в специально оборудованных залах), так и на свежем воздухе, под открытым небом. И команда «Плана-Б», конечно же, — за реальные скалы! Почему? Всё просто. Физическая активность среди лесов, полей и рек принесёт значительно больше пользы за более короткий промежуток времени. А потому специально для Вас мы разработали тур выходного дня — «Скалолазание в Денишах». Усвоить азы лазания по скалам за два дня, подтянуть мышцы, расширить границы своих возможностей, избавиться от депрессий, комплексов, повысить свою самооценку, увидеть новые перспективы — это реально! Не верите? Читайте дальше.
Скалолазание — это вид спорта. Но совсем необязательно заниматься им профессионально, чтобы оценить все его достоинства и преимущества по сравнению с другими видами активности. Остановимся на нескольких.
1. Посмотрите на скалолазов. У них гармоничное тело. Не перекачаны ни плечи, ни ноги, ни руки. Занимаясь скалолазанием, Вы задействуете огромное количество мышц, о существовании которых даже не знали. А кроме мышц развивается ещё и ловкость, гибкость. Кроме того, тело становится подтянутым незаметно, вы не сосредоточены над тем, какая группа мышц сейчас прорабатывается (как при целенаправленном монотонном прокачивании пресса, приседаниях и т.д.).
2. Быстрый результат (залезли-не залезли) даёт возможность сразу проанализировать ситуацию, попробовать ещё раз, продумать свои дейстия на несколько шагов вперёд, что сделано верно, что нужно изменить. Скалолазание учить не опускать руки, если что-то не получилось. Действуй снова, ищи новые возможности. Неизбежно развивается стратегическое, тактическое, пространственное мышление. Принять верное решение быстро, оценив ситуацию здесь и сейчас — это завидное качество любого руководителя.
3. Вы убедитесь, что нет недосягаемых вершин, поверите в свои силы. И эту уверенность перенесёте в реальную жизнь — не сомневайтесь, а пробуйте, действуйте!
Вот по этим причинам популярность скалолазания сейчас возрастает. Появляются новые залы, строятся шикарные скалодромы… Но, перефразируя известную песню, скажем, что «лучше скал могут быть только скалы»!
Даша Семёнова для планаБ