Положительные приятности, пять в одном или что мы получаем в походе.

Положительные приятности, пять в одном или что мы получаем в походе.

Как-то никогда не писал на эту тему, но вот …

Жена, она мастер спорта, врач-гигиенист, изучает здоровье детей. Результаты исследований навевают тоску-безнадегу. Повышенные нагрузки в школе, отсутствие двигательной активности, минимальная образованность учителей по физкультуре, всего не перечесть. Процент, даже по нашим нормам, здоровых детей неуклонно снижается. В настоящий момент он, по данным Академии медицинских наук Украины, составляет 10%. Родители однако часто не лучше…

Борьба за выживание, стрессы, переедание, недостаточные физические нагрузки, ужасный состав продуктов питания, загрязнение окружающей среды легко превращают еще молодых людей в уже не очень молодых. Живот, слабая дыхалка, пошаливающее сердечко всего лишь маленькая часть айсберга неприятностей, пока еще тихо выглядывающая на поверхность жития. Самочувствие начинает стремительно неустраивать. На помощь приходит медицина. Результатами химического воздействия медикаментов на организм является либо некоторое облегчение, либо некоторое ухудшение состояния. В любом случае польза химла сомнительна. Лучшим решением представляется вариант, когда сам организм занимается самоочисткой и самонастройкой и просто ему надо дать возможность это сделать.

Сам выгляжу моложе своих лет. Возможно, если бы я не пил алкоголь и не курил в походах трубку, я выглядел бы и моложе, но я иногда выпиваю и курю и еще я хожу в походы много лет. Вначале это был спортивный туризм, сложные перевалы, вершины,…но это раньше. Сейчас это менее спортивные мероприятия с экскурсионно-познавательным уклоном…

Веду к тому, что результатом правильно подобранной компании, маршрута, дозированной нагрузки является значительное улучшение самочувствия. Дело в том, что в путешествии организм может вернуться к тому первобытному состоянию, когда физические нагрузки были большими, чем те, которые получает обычный городской житель. Дело в обмене. В путешествии усиливается обмен веществ, и всякие там шлаки вымываюся из него быстрее, а мусора, накопленного в городском организме ой как много. Если учесть, что походы часто проходят в горных районах, и вы пьете талую (очень дорогую) воду ледников, источников, то и промывка будет та, что надо. Тоже и с воздухом. Вентиляция легких чистым воздухом гор еще никому не вредила. С 3его-4го дня путешествия незаметно начинает топиться жирок, он становится уже не таким рыхлым, он постепенно уплотняется, и к концу 10-14 дня пути вы можете гордо посмотреть на себя в зеркало. Вопрос: как можно похудеть,- уже будет не актуальным. Не говорю уже о мышцах, вы почувствуете их сразу и они будут.

О компании. Ходить лучше с теми, кто вам нравится и тогда мероприятие приобретет не только оздоровительный уклон. Часто складывается так, что хорошей компании будет все равно куда идти, ей будет чудесно в любом районе.

Новые знакомства, яркие фотографии, приятные впечатления, хорошее самочувствие получает участник оздоровительных походов с дозированной нагрузкой. Регулярность путешествий усиливает положительный эффект. Путешествия затягивают и становятся легким допингом, а сознание и тело настраиваются на позитив.

P.S. Страшные рюкзаки и борьба за выживание не предполагаются. Путешествие можно подобрать по силам и финансовым возможностям. Все наши путешествия проводятся под руководством опытных инструкторов (гидов). Дмитрий Гозак, опытный путешественник

Оставить комментарий