Блог

История знаменитых обломков Douglas Super DC-3 в Исландии

История знаменитых обломков Douglas Super DC-3 в Исландии

Останки упавшего самолета Douglas Super DC-3 — это знаменитое место, расположенное в Южной Исландии, его ржавая оболочка лежит на призрачных черных песках, как будто декорация научно-фантастического фильма. Обломки особенно любимы местными и приезжими фотографами благодаря их редкому и дикому окружающему ландшафту и его невероятной визуальной контрастности с искривленным металлом фюзеляжа самолета. Добраться сюда можно пешком […]

Основные блюда грузинской кухни

Основные блюда грузинской кухни

Что можно попробовать в Грузии: 1. Гебжалия — сыр с подливой (сыр, мята, сметана, специи), холодная закуска, менгрельское блюдо2. Пхали (бхали, мхали) — салат с баклажанами и орехами (баклажаны, салат, лобио,…)3. Хинкали — большие пельмени (с мясом, сыром, зеленью), аналог манты4. Эларджи — кукурузная каша с сыром, на основе куркурузной муки грубого и тонкого помола […]

Как недорого добраться до Исландии

Как недорого добраться до Исландии

Исландия — остров, основные средства доставки — самолет и паром. К сожалению прямых перелетов из Украины (из России icelandair) в Исландию (международный аэропорт Кефлавик) пока нет, приходится делать пересадку в Европе. Основной сезон в стране июль-август, относительно тепло и день длинный. Исландия — страна не дешевая и хорошо сэкономит тот, кто подумает об организации путешествия заранее. Бронируя […]

Полезная информация о турах

Полезная информация о турах

Программы туров рассчитаны на здоровых в целом людей. Необходима адекватность и разумная физическая форма. Специальные навыки не требуются (кроме сложных восхождений).​ Отправляясь в активное путешествие с нами обратите внимание, что: • группу сопровождают профессиональные гиды команды активных путешествий планБ, используется только высококлассное сертифицированное снаряжение и самое современное навигационное оборудование. Всё это гарантирует максимально возможный уровень […]

Приключенческий тур к озерам Тоба

Болезни и горы

При таких болезнях и симптомах запрещено ходить в высокие горы (выше 2,5 км), на восхождения и походы, связанные со значительными физическими нагрузками: 1. Любые заболевания в острой или подострой стадии. 2. Психические заболевания и симптомы, затрудняющие контакт с личностью. 3. Болезни сердца и сосудистой системы: • Ишемическая болезнь сердца (ИБС)• Стенокардия• Перенесенный инфаркт миокарда менее, […]

Список личного специального снаряжения для восхождений

Список личного специального снаряжения для восхождений

Снаряжение для трекинга в больших горах (Кавказ, Алтай, Тянь-Шань, Непал…) 1. Рюкзак 75+ литров2. Коврик (каремат), можно надувной3. Спальный мешок, до -5 С (Comfort), для восхождений в Непале до -10 С (Comfort)4. Ботинки горные, трекинговые с подошвой «вибрам»+сменная обувь5. Пуховка или синтепонка, можно пуховый жилет6. Ветрозащитный костюм, лучше “Gore-tex”, штаны и куртка7. Поларовый или тонкий […]

Беговая тренировка

Беговая тренировка

Светлана Гозакмама двух парней,к.м.н., мастер спорта,опытная путешественница Ходьба по горам – представляет собой физическую работу аэробного типа. К таким относятся все так называемые циклические виды спорта, где надо долго и одинаково успешно выполнять однообразную работу (бег на средние и длинные дистанции, велоспорт-шоссе, лыжные гонки и т.п.). В высокогорье добавляется еще и нехватка кислорода. Чтобы совершенствовать […]

Почему популярность скалолазания растет

Почему популярность скалолазания растет

Все знают, что движение — это жизнь. Двигаясь, мы трудимся на своё долголетие, красоту, психологическое здоровье.  Но мы мчимся по жизни в бешеном темпе. Один день в городе, офисе, в транспорте изматывает нас так, что невозможно уговорить побежать в парк, сделать упражнения дома или же просто пройтись по улице. И такая схема работает у большинства […]